É possível mudar ou esquecer uma fantasia sexual?

Muitas pessoas me perguntam se tem como esquecer ou deixar de ter uma fantasia sexual. Seja porque tem vergonha da própria fantasia ou porque elas ou a parceria acham a fantasia inadequada.

Alguns exemplos de fantasias que pessoas podem achar inadequadas:

– Fantasiar com relação sexual com vários parceiros ao mesmo tempo
– Fantasiar com a parceria tendo relações com outras pessoas
– Fantasiar que está sendo torturado, sequestrado e até́ violentado.

Lembrando que a fantasia sexual se caracteriza por ser algo que pensamos e nos causa excitação!

A resposta para essa pergunta é não! Não existe como apagar conscientemente e totalmente um pensamento da nossa mente.

Mas calma!! Outra informação importante é que:

Fantasia sexual pode deixar de ser uma fantasia naturalmente

O que pode acontecer, as vezes, é uma fantasia que nos excita hoje, não nos excitar mais daqui a algum tempo. Assim como nós mudamos, nossas experiências e nossas fantasias também podem mudar.

Mas isso acontece naturalmente, sem que a gente faça nada.

Algumas razões para a fantasia deixar de ser excitante:

– Ser realizada de fato e proporcionar uma experiência ruim, totalmente diferente do que se tinha imaginado

– Com o tempo ou idade, aquilo não faz mais sentido

– Mudanças de valores de vida (proveniente de uma grande mudança na vida. Como por exemplo: ter um filho)

– O estímulo deixa de ser excitante na vida real e perde o sentido fantasiar

– A fantasia era com alguém específico que já não te excita mais

– Fantasia é muito “bobinha” ou “baunilha” e a pessoa está em outro patamar

Mas vale ressaltar que tudo isso pode acontecer e nada mudar nas fantasias.

Tentar suprimir uma fantasia que você não quer ter, é uma estratégia totalmente contra produtiva. Isso porque tentar não pensar em algo (qualquer coisa) só faz com que você pense nessa coisa ainda mais. Sabe aquela coisa: “tente não pensar em um elefante verde”… rsrs

Mas então o que pode ser feito quando uma pessoa tem uma fantasia que a incomoda desta forma?

O que pode ser feito para tentar mudar

1) Conheça quais são e aceite suas fantasias como que elas são. Não existe fantasia anormal ou ruim!

2) Reconheça que não tem o poder de controlar o conteúdo de suas fantasias, assim como não temos o poder de controlar o conteúdo dos nossos sonhos.

Só porque você tem uma fantasia sobre algo, isso não significa que você tenha que realizá-la para ser feliz. Existem fantasias que serão para sempre fantasias. E você poderá́ ter uma vida sexual satisfatória, mesmo assim.

3) E, por último, ao invés de tentar erradicar suas fantasias, direcione seus esforços em aumentar seu repertorio sexual, e daí poder tirar novas fantasias.

Muitas vezes a excitação com determinada situação pode sumir sem explicação, assim como surgiu a fantasia.

Também existem pessoas que tem as mesmas fantasias a vida inteira. As vezes pode ser uma só. Outras pessoas vão agregando mais fantasias ao longo da vida, sem nunca “abandonar” a primeira

Lembre-se que somos livres para fantasiar, assim como somos livres para sonhar. Ninguém pode querer controlar nossos sonhos. Nem fantasias…

Compartilhe este conteúdo para que possa aliviar o coração de alguém…

Se tiver vergonha de comunicar suas fantasias para parceria, leia o post “Como falar sobre minhas fantasias sexuais”.

Se mesmo lendo este post você continuar se sentindo ou sentindo sua parceria inadequada por conta de suas fantasias, entre em contato comigo aqui.

Na terapia sexual posso te ajudar a entender melhor suas fantasias, aliviar este sentimento e aumentar o repertório para outras fantasias que possam ser compartilhadas mais facilmente entre os parceiros.

Com amor ❤️
Dani Fontinele