Se você está tentando engravidar, deve se deparar com diversas emoções diferentes. Mas quando o tão sonhado positivo demora mais do que o imaginado, a relação do casal pode ficar estremecida. Afinal, é uma frustração para ambos.
Há muitas razões que acabam fazendo com que as relações sexuais fiquem diferentes. Entre elas o fato de um de vocês (ou os dois) ter que passar por exames médicos mais complicados ou por um tratamento para engravidar. É comum que, em meio a situações assim, você não sinta seu corpo como sempre.
A pressão, as alterações hormonais e o foco na vontade de engravidar podem interferir na rotina de muitos casais. Confira como lidar com as tentativas, sem deixar que isso afete o seu relacionamento.
Como lidar com a pressão de estar tentando engravidar?
Sentiu que as tentativas de engravidar estão atrapalhando o seu relacionamento? A pressão está demais e vocês até se afastaram? Primeiro, saiba que isso é comum. É um momento delicado e cada pessoa reage da própria maneira. Veja dicas para lidar com a situação, priorizando um clima leve e saudável na dinâmica a dois.
Lembre que está fazendo o possível
Pense que a maior parte dos casais que está tentando ter bebê e mantendo relações sexuais com regularidade acaba engravidando. A palavra-chave aqui é regularidade. Ao transar a cada dois ou três dias durante todo o seu ciclo menstrual, você está contribuindo da melhor maneira que pode para que óvulo e espermatozoide se encontrem.
Ao se despreocupar um pouco da procura pelo momento mais fértil do mês, é muito provável que vocês consigam trazer de volta uma boa dose de espontaneidade ao relacionamento.
Diálogo é chave para relação
No caso da pressão ter causado problemas na libido de um de vocês (ou de ambos), a solução é continuar conversando bastante. É importante deixar claro que ninguém é menos amado ou menos atraente em consequência de ainda não ter conseguido gerar um bebê.
Mas a conversa deve ser ampla, não só sobre a gravidez, como diz a sexóloga Dani Fontinele: “É interessante aproveitar para tentarem melhorar a comunicação sobre sexo e prazer. O que vocês mais gostam? O que gostariam de experimentar de diferente? Que tal aproveitar para explorar estas coisas novas antes de ter um bebê em casa?”.
Mantenha a intimidade
Uma dica também é se envolver em outras formas de sexo, que não as relações sexuais com penetração. Pense também em ações que ajudem vocês a retomar a proximidade e a intimidade da relação, sem cobranças. Que tal um fim de semana fora ou um jantar bem romântico?
“Também é importante manter a intimidade física fora da cama. Passadas de mão, brincadeiras eróticas, beijos de verdade. Não deixe para se tocarem somente no momento do sexo”, indica a sexóloga.
Dê uma pausa nas tentativas
Há especialistas que até recomendam que, quando a pressão para engravidar está grande demais, vale a pena tirar um ou dois meses de “férias” do processo e só transar durante o período não-fértil, a fim de que o casal possa se concentrar em só curtir sua sexualidade, sem nenhum “objetivo”.
Qualquer que seja o seu caso, se o sexo perdeu a graça durante as tentativas de engravidar, procure dar um tempo geral. Isso pode significar até um intervalo nos tratamentos de fertilidade.
Foque no lado bom do sexo
A verdade é que sexo pode acabar virando somente um compromisso. Outro problema é que, quando a gravidez não acontece, a relação acaba ficando associada a fracasso, em vez de ao prazer. Esse ciclo negativo é bem conhecido dos especialistas em fertilidade, que recomendam que, em vez disso, os casais tentantes parem de se preocupar tanto com a ovulação e passem a manter relações sexuais a cada dois ou três dias ao longo do mês todo.
Sexo com hora marcada geralmente gera estresse, e estresse pode causar todo tipo de efeito ruim no seu relacionamento, incluindo falta de vontade de transar. A sexóloga Dani Fontinele dá, ainda, dica para aquecer o clima: “Uma fantasia ou brincadeira interessante, que pode ser muito útil no futuro, é imaginar onde transariam se não pudesse ser no quarto de vocês ou em casa. Testem estes locais”.
Saiba quando buscar tratamento para engravidar
Às vezes a demora para engravidar pode indicar alguma questão de fertilidade. Assim, é preciso buscar ajuda.
De maneira geral, para mulheres de até 35 anos, os especialistas indicam que se procure um profissional depois de 1 ano de tentativas não bem sucedidas. Para quem tem entre 35 e 40, o intervalo cai para seis meses. Mulheres com mais de 40 anos devem se consultar com profissionais de fertilidade assim que decidirem engravidar.
Vale lembrar que, em muitos casos, o homem também deverá passar por testes, já que existem diversas causas para infertilidade masculina. Independente da situação, o diálogo e o apoio entre o casal continua sendo a chave para a saúde do relacionamento neste novo capítulo.
Já pense em como retomar a vida sexual depois do nascimento do bebe lendo o post: Como retomar a libido depois que meu filho nasceu
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